Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường)
GI thấp
GL 24 trên miếng điển hình (120 g) · GL 20 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ và protein cao hơn bánh quy thông thường
- Vẫn chứa lượng đường vừa phải
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Bánh quy ngọt nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 24.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại bánh quy bột hạnh nhân này mang lại kết cấu và trải nghiệm tương tự như lựa chọn ban đầu của bạn nhưng với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 20, dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 8 trên 100 g Những chiếc bánh này mang lại độ giòn và hương vị sô-cô-la thỏa mãn mà bạn đang tìm kiếm trong khi giảm chỉ số đường huyết từ 20 xuống 8.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thôGL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế dạng kem, giàu protein giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với chỉ số đường huyết thấp hơn nhiều là 2, giúp giữ cho mức đường huyết của bạn ổn định.
Các dạng của Bánh quy ngọt
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy ngọt - GI 5 · GL 1 trên 100 g almond floursugar free Bánh quy bột hạnh nhân erythritol
- GI 50 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: oreo
bánh quy Oreo - GI 65 · GL 39 trên 100 g thương hiệu: lenny_larryschocolate
bánh quy chocolate chip - GI 65 · GL 44 trên 100 g chocolate
Bánh quy socola - GI 70 · GL 45 trên 100 g rosemary
Bánh quy hương thảo - GI 70 · GL 46 trên 100 g thương hiệu: mcdonalds
Bánh quy McDonald's - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ và protein cao hơn bánh quy thông thường
- Hàm lượng đường thêm thấp hơn
- Vẫn chứa lượng đường vừa phải
- Nguyên liệu đã qua chế biến
- Chứa chất béo bão hòa từ socola đen
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) là bao nhiêu?
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 24; trên 100 g tải lượng đường huyết là 20.
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh quy ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh quy bột hạnh nhân erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
