Bánh pudding bột ngô phô mai
GI trung bình
GL 4.8 trên lát điển hình (30 g) · GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết cao
Bánh pudding bột ngô phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Cập nhật 18 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền - GL 1 trên 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh pudding bột ngô phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một ít chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
- Tải đường huyết vừa phải
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pudding bột ngô phô mai là bao nhiêu?
Bánh pudding bột ngô phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 16.
Bánh pudding bột ngô phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pudding bột ngô phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền.
Bánh pudding bột ngô phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh pudding bột ngô phô mai có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh pudding bột ngô phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
