bánh pirozhki phô mai thảo mộc

GI 65 · Trung bìnhGL 21 / 100 g4.5/10

GI trung bình

65 GI

GL 21 trên 100 g

Điểm Logi 4.5/10

Chứa protein từ phô mai
Chỉ số đường huyết trung bình

bánh pirozhki phô mai thảo mộc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 26 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh túi mặn ít carb
GL 1.4 trên 100 g Những món này mang lại trải nghiệm bánh mặn tương tự với chỉ số GL thấp hơn đáng kể (1,4 so với 21), giúp giảm đáng kể tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn.
Nấm portobello nướng
GL 0.4 trên 100 g Việc sử dụng nấm portobello làm lớp đế mặn, giàu dinh dưỡng thay vì bột bánh giúp chỉ số GL ở mức không đáng kể (0,43), mang lại sự cải thiện lớn cho việc kiểm soát đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh pirozhki phô mai thảo mộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

260

Calo

32 g

Carbohydrate

8 g

Protein

11 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	260 kcal
Carbohydrate	32 g
Đường (tổng)	3.5 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	1.5 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	8 g
Chất béo	11 g
Bão hoà	5 g
Không bão hoà	6 g
Natri	420 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein từ phô mai
Cung cấp một lượng chất xơ
Chỉ số đường huyết trung bình
Bột mì tinh luyện và muối bổ sung
Chứa chất béo bão hòa

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh pirozhki phô mai thảo mộc là bao nhiêu?

bánh pirozhki phô mai thảo mộc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.

bánh pirozhki phô mai thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh pirozhki phô mai thảo mộc có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh túi mặn ít carb.

bánh pirozhki phô mai thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh pirozhki phô mai thảo mộc có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh pirozhki phô mai thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.