Bánh pie việt quất
GI trung bình
GL 26 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh pie việt quất có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 26 to 3, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for fruit and creaminess.
Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường - GL 8 trên 100 g This provides a baked-good alternative with a much lower glycemic load (8 vs 26) by using almond flour instead of refined wheat flour.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân, nghệ tây và vaniGL 0.2 trên 100 g This is an excellent low-glycemic dessert alternative with a GL of only 0.2, offering a rich texture without the blood sugar spike of traditional pie.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh pie việt quất là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 13 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- Cung cấp chất chống oxy hóa từ quả việt quất
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pie việt quất là bao nhiêu?
Bánh pie việt quất có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.
Bánh pie việt quất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pie việt quất có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường.
Bánh pie việt quất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh pie việt quất có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh pie việt quất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
