bánh pie đường

GI 75 · CaoGL 45 / 100 g1.5/10

GI cao

75 GI

GL 45 trên 100 g

Điểm Logi 1.5/10

Source of quick energy
Very high sugar content

bánh pie đường có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).

Cập nhật 3 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt)
GL 3 trên 100 g Chiếc bánh này mang lại trải nghiệm tráng miệng tương tự nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 3 so với 45 của bánh gốc, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
GL 1 trên 100 g Lựa chọn này thay thế loại bánh có chỉ số đường huyết cao bằng protein và chất béo lành mạnh, mang lại chỉ số GL tối thiểu là 1, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen hàm lượng cao là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với chỉ số GL là 6,97, thấp hơn nhiều so với mức 45 của món gốc.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh pie đường là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

370

Calo

60 g

Carbohydrate

2 g

Protein

14 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	370 kcal
Carbohydrate	60 g
Đường (tổng)	40 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	35 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	2 g
Chất béo	14 g
Bão hoà	8 g
Không bão hoà	6 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Source of quick energy
Contains some calcium from dairy
Very high sugar content
High glycemic load
Low fiber and protein

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh pie đường là bao nhiêu?

bánh pie đường có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.

bánh pie đường có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh pie đường có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt).

bánh pie đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh pie đường có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh pie đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.