Bánh nướng kiềm
GI cao
GL 32 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất cao (32)
Bánh nướng kiềm có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 29.3 trên 100 g Hàm lượng chất xơ cao hơn đáng kể và phản ứng đường huyết thấp hơn so với bánh quy xoắn làm từ bột mì trắng.
bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên cám - GL 16 trên 100 g Quá trình nảy mầm làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm tải lượng đường huyết.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - GL 2.7 trên 100 g Cung cấp lượng lớn axit béo omega-3 và chất xơ với tác động gần như bằng không đối với lượng đường trong máu.
bánh quy hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh nướng kiềm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một lượng chất béo không bão hòa
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất cao (32)
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh nướng kiềm là bao nhiêu?
Bánh nướng kiềm có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.
Bánh nướng kiềm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh nướng kiềm có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên cám.
Bánh nướng kiềm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh nướng kiềm có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh nướng kiềm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
