Bánh ngô hành lá
GI cao
GL 68 trên 100 g
- Ít chất béo
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Bánh ngô hành lá có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Những chiếc bánh quy này có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 10 và GL là 2, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều so với bánh gạo ngô.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Với chỉ số GI là 35 và GL là 8, những chiếc bánh quy bột hạnh nhân này là một lựa chọn thay thế thân thiện với đường huyết hơn nhiều so với bánh gạo ngô có chỉ số đường huyết cao.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - GL 1 trên 100 g Bánh súp lơ cung cấp độ giòn từ thực vật với chỉ số đường huyết thấp (GI 20, GL 1), đóng vai trò là sự thay thế tuyệt vời và ổn định cho các món ăn nhẹ làm từ ngô.
Bánh súp lơ nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh ngô hành lá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh ngô hành lá là bao nhiêu?
Bánh ngô hành lá có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 68 trên 100 g.
Bánh ngô hành lá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh ngô hành lá có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Bánh ngô hành lá ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh ngô hành lá có tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh ngô hành lá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
