Bánh ngô giòn
GI cao
GL 72 trên miếng điển hình (120 g) · GL 60 trên 100 g
- Hàm lượng đường thấp
- Chỉ số đường huyết và tải lượng rất cao
Bánh ngô giòn có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 72.
Cập nhật 14 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh ngô giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số đường huyết và tải lượng rất cao
- Mức độ chế biến cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh ngô giòn là bao nhiêu?
Bánh ngô giòn có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 72; trên 100 g tải lượng đường huyết là 60.
Bánh ngô giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh ngô giòn có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu gà rang giòn.
Bánh ngô giòn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh ngô giòn có tải lượng đường huyết 60 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh ngô giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
