bánh muffin bí đỏ
GI trung bình
GL 33 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh muffin bí đỏ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 17 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Việc thay thế bằng loại bánh muffin này giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 33 xuống 8, mang lại trải nghiệm tương tự nhưng ít ảnh hưởng đến đường huyết hơn nhiều.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 4 trên 100 g Món tráng miệng này cung cấp một giải pháp thay thế giàu protein với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 4 so với mức 33 của bánh muffin.
món tráng miệng sữa chua Hy Lạp và cam tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh muffin bí đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 8.8 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ
- Cung cấp vitamin A từ bí đỏ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Bột tinh luyện siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh muffin bí đỏ là bao nhiêu?
bánh muffin bí đỏ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 33 trên 100 g.
bánh muffin bí đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh muffin bí đỏ có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
bánh muffin bí đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh muffin bí đỏ có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh muffin bí đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
