bánh mud cake

GI 65 · Trung bìnhGL 36 / 100 g1/10

GI trung bình

65 GI

GL 36 trên 100 g

Điểm Logi 1/10

Chứa một lượng protein
Hàm lượng đường cao

bánh mud cake có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 19 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bột hạnh nhân làm bánh cacao
GL 3 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm tương tự như ăn bánh ngọt với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 3 so với 36, giúp giảm thiểu tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng ca cao cao mang lại hương vị đậm đà, hấp dẫn với chỉ số GI thấp hơn nhiều là 20 và GL là 4.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh mud cake là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

410

Calo

55 g

Carbohydrate

4.5 g

Protein

20 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	410 kcal
Carbohydrate	55 g
Đường (tổng)	38 g
Tự nhiên	6 g
Thêm vào	32 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.7 g
Protein	4.5 g
Chất béo	20 g
Bão hoà	11 g
Không bão hoà	9 g
Natri	210 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một lượng protein
Cung cấp năng lượng nhanh chóng
Hàm lượng đường cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Thực phẩm siêu chế biến

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh mud cake là bao nhiêu?

bánh mud cake có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.

bánh mud cake có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh mud cake có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân làm bánh cacao.

bánh mud cake ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh mud cake có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh mud cake trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.