Bánh mì nướng men tự nhiên gạo
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Lựa chọn không chứa gluten
- Chỉ số đường huyết cao
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
bánh quy hạt lanh - GL 1 trên 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
Bánh súp lơ nướng - GL 4.2 trên 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
bánh tortilla dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.6 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Lựa chọn không chứa gluten
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì nướng men tự nhiên gạo là bao nhiêu?
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì nướng men tự nhiên gạo có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh mì nướng men tự nhiên gạo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
