Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) có chỉ số đường huyết 36, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải đường huyết vừa phải
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 36g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 2g |
| Không hoà tan | 4g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.6g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) là bao nhiêu?
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) có chỉ số đường huyết 36, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) có chỉ số đường huyết thấp (36), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì ngũ cốc và đậu nảy mầm (cắt lát mỏng) có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →