bánh mì Ezekiel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì Ezekiel có chỉ số đường huyết 36, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì Ezekiel xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bánh mì Ezekiel là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Tải đường huyết vừa phải
- ✗ Chứa gluten
- ✗ Được chế biến (mặc dù tối thiểu)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 247 kcal |
| Carbohydrate | 41g |
| Đường (tổng) | 0.8g |
| Tự nhiên | 0.8g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 11.8g |
| Chất béo | 3.4g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 2.9g |
| Natri | 160mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì Ezekiel là bao nhiêu?
bánh mì Ezekiel có chỉ số đường huyết 36, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bánh mì Ezekiel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì Ezekiel có chỉ số đường huyết thấp (36), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì Ezekiel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì Ezekiel có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →