bánh mì hoagie

GI 75 · CaoGL 45.6 / miếng4/10

GI cao

75 GI

GL 45.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 38 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Cung cấp năng lượng từ carbohydrate
Chỉ số và tải lượng glycemic cao

bánh mì hoagie có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 45.6.

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh mì hoagie là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

270

Calo

51 g

Carbohydrate

8 g

Protein

3.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	270 kcal
Carbohydrate	51 g
Đường (tổng)	4.5 g
Tự nhiên	2.5 g
Thêm vào	2 g
Chất xơ	2.3 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.6 g
Protein	8 g
Chất béo	3.5 g
Bão hoà	0.7 g
Không bão hoà	2.1 g
Natri	480 mg

Mức độ chế biến

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Cung cấp năng lượng từ carbohydrate
Chứa một số protein
Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Hàm lượng chất xơ thấp
Chế biến vừa phải

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Có thể chứa: trứngsữađậu nànhmè

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh mì hoagie là bao nhiêu?

bánh mì hoagie có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 45.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 38.

bánh mì hoagie có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh mì hoagie có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì cuộn hạt lanh.

bánh mì hoagie ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh mì hoagie có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh mì hoagie trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.