Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Chứa protein thực vật
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp hơn bánh mì trắng
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa dầu tinh luyện
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 36g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4.5g |
| Hoà tan | 1.3g |
| Không hoà tan | 3.2g |
| Protein | 6.5g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.8g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri là bao nhiêu?
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì dẹt lúa mì cỏ cà ri có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
