bánh mì cuộn xúc xích
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
bánh mì cuộn xúc xích có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 31 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh túi mặn ít carbGL 1.4 trên 100 g Những chiếc bánh kẹp mặn này mang lại trải nghiệm cầm tay tương tự như bánh ngọt nhưng có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 18 và GL là 1,4, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
- GL 1 trên 100 g Đây là lựa chọn món mặn thân thiện hơn nhiều với lượng đường trong máu, giúp giảm GL từ 18 xuống 1.
Ức gà tây thái lát và bơ cuộn trong lá xà lách - GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này cung cấp hàm lượng protein cao và chỉ số đường huyết thấp, giúp tránh được bột tinh luyện có trong bánh nướng, giữ cho GL ở mức 1.
Trứng luộc cứng với que cà rốt và dưa chuột sống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì cuộn xúc xích là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì cuộn xúc xích là bao nhiêu?
bánh mì cuộn xúc xích có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
bánh mì cuộn xúc xích có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì cuộn xúc xích có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh túi mặn ít carb.
bánh mì cuộn xúc xích ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì cuộn xúc xích có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh mì cuộn xúc xích trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
