bánh mì chỉ số đường huyết thấp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì chỉ số đường huyết thấp có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì chỉ số đường huyết thấp xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bánh mì chỉ số đường huyết thấp là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Hàm lượng natri tương đối cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Lượng protein nhỏ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì chỉ số đường huyết thấp là bao nhiêu?
bánh mì chỉ số đường huyết thấp có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bánh mì chỉ số đường huyết thấp có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì chỉ số đường huyết thấp có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì chỉ số đường huyết thấp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì chỉ số đường huyết thấp có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →