bánh mì baguette gà
GI cao
GL 24 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- chỉ số đường huyết cao
bánh mì baguette gà có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 21 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 11 trên 100 g Bánh cuộn đậu gà có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 35 và GL là 11, giúp giải phóng glucose chậm hơn nhiều trong khi vẫn duy trì kiểu dáng bánh mì sandwich quen thuộc.
Bánh tráng bột đậu gà - GL 16 trên 100 g Bánh mì ngũ cốc nảy mầm là sự thay thế trực tiếp và quen thuộc cho bánh mì baguette, giúp giảm chỉ số GL từ 24 xuống 16 và giảm hơn một nửa chỉ số GI.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - GL 3 trên 100 g Sử dụng đế bánh bằng súp lơ thay vì bánh mì baguette giúp giảm đáng kể tác động đường huyết (GI 30, GL 3) trong khi vẫn tạo thành phần đế chắc chắn cho thịt gà.
Đế bánh pizza súp lơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì baguette gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa một ít chất xơ
- chỉ số đường huyết cao
- hàm lượng natri trung bình
- sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì baguette gà là bao nhiêu?
bánh mì baguette gà có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 24 trên 100 g.
bánh mì baguette gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì baguette gà có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh tráng bột đậu gà.
bánh mì baguette gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì baguette gà có tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mì baguette gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
