Bánh mì baguette
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì baguette có chỉ số đường huyết 78, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 43 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì baguette xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh mì baguette có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 550mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì baguette là bao nhiêu?
Bánh mì baguette có chỉ số đường huyết 78, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 43 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh mì baguette có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì baguette có chỉ số đường huyết cao (78). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh mì baguette ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì baguette có tải lượng đường huyết 43 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →