Bánh kếp quế
GI trung bình
GL 34.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 29 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic cao
Bánh kếp quế có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 34.8.
Cập nhật 24 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 13 trên 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
Bánh kếp cám yến mạch không đường - GL 6 trên 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
Táo nướng với quế - GL 11 trên 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
Bánh kếp kiều mạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kếp quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chứa một ít protein
- Tải lượng glycemic cao
- Lượng đường thêm vào cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp quế là bao nhiêu?
Bánh kếp quế có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 34.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 29.
Bánh kếp quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp quế có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh kếp cám yến mạch không đường.
Bánh kếp quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp quế có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh kếp quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
