Bánh hạt óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh hạt óc chó có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh hạt óc chó xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh hạt óc chó phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa từ hạt óc chó
- ✓ Cung cấp một số protein
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào cao
- ✗ Ít chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 25g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 20g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 24g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 14g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh hạt óc chó là bao nhiêu?
Bánh hạt óc chó có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh hạt óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh hạt óc chó có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh hạt óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh hạt óc chó có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →