bánh empanada tỏi thảo mộc
GI trung bình
GL 19 trên 100 g
- Chứa các loại thảo mộc có chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết trung bình
bánh empanada tỏi thảo mộc có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh túi mặn ít carbGL 1.4 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm hương vị thơm ngon và tiện lợi như empanada nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1,4 so với 19.
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời để làm vỏ bánh mặn, với chỉ số GL chỉ là 1 so với 19.
Bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh empanada tỏi thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các loại thảo mộc có chất chống oxy hóa
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Làm từ bột mì tinh luyện
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh empanada tỏi thảo mộc là bao nhiêu?
bánh empanada tỏi thảo mộc có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
bánh empanada tỏi thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh empanada tỏi thảo mộc có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh túi mặn ít carb.
bánh empanada tỏi thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh empanada tỏi thảo mộc có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh empanada tỏi thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
