bánh cuộn meringue
GI cao
GL 55 trên 100 g
- Ít natri
- Hàm lượng đường rất cao
bánh cuộn meringue có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).
Cập nhật 12 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4.4 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 55 xuống 3,5, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt.
Sô cô la đen ngọt với erythritol - GL 4 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng cung cấp protein và chất béo lành mạnh, giữ cho tải lượng đường huyết ở mức 4 thay vì 55.
Sữa chua tự nhiên với trái cây tươi và hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh cuộn meringue là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 55 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít natri
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường rất cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh cuộn meringue là bao nhiêu?
bánh cuộn meringue có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 55 trên 100 g.
bánh cuộn meringue có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh cuộn meringue có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sô cô la đen ngọt với erythritol.
bánh cuộn meringue ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh cuộn meringue có tải lượng đường huyết 55 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh cuộn meringue trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
