bánh Cornish pasty
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt bò
- Nhiều chất béo bão hòa
bánh Cornish pasty có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 17 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Ớt chuông nhồi thịt là một lựa chọn thay thế thơm ngon và no bụng với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với mức 18 của bánh nướng.
Ớt nhồi phô mai - GL 4 trên 100 g Món hầm đậu lăng là một lựa chọn bữa ăn thịnh soạn, giàu chất xơ giúp giảm chỉ số đường huyết từ 18 xuống 4.
món hầm đậu lăng và rau củ - Bánh túi mặn ít carbGL 1.4 trên 100 g Những chiếc bánh kẹp nhân mặn này mô phỏng sự tiện lợi của bánh nướng cầm tay nhưng lại giảm đáng kể tác động đường huyết từ mức GL 18 xuống 1,4.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh Cornish pasty là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt bò
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Nhiều chất béo bão hòa
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Vỏ bánh đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh Cornish pasty là bao nhiêu?
bánh Cornish pasty có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
bánh Cornish pasty có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh Cornish pasty có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ớt nhồi phô mai.
bánh Cornish pasty ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh Cornish pasty có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh Cornish pasty trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
