Bánh công chúa
GI cao
GL 36 trên 100 g
- Contains some protein from eggs and dairy
- High sugar content
Bánh công chúa có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 21 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn thay thế bánh ngọt này mang lại trải nghiệm tương tự với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 3 so với 36, giúp giảm thiểu tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn món tráng miệng kem béo, thỏa mãn với chỉ số GI thấp hơn nhiều là 20 và GL là 1, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 8 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại hương vị đậm đà, hấp dẫn trong khi vẫn giữ mức GL ở mức 8, một sự cải thiện đáng kể so với bánh kem công chúa có chỉ số đường huyết cao.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh công chúa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 36 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 90 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some protein from eggs and dairy
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh công chúa là bao nhiêu?
Bánh công chúa có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Bánh công chúa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh công chúa có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt).
Bánh công chúa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh công chúa có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh công chúa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
