Bánh cá
GI trung bình
GL 9.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Thực phẩm chế biến kỹ
Bánh cá có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.6.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh cá
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh cá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Thực phẩm chế biến kỹ
- Hàm lượng natri cao
- Chứa tinh bột tinh chế làm chất độn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cá là bao nhiêu?
Bánh cá có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 9.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Bánh cá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cá có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Bánh cá có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh cá trong cơ sở dữ liệu này, Bánh cá tự làm với cám yến mạch có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Bánh cá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
