Bánh cá
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh cá có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Bánh cá xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh cá phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Có khả năng chứa thành phần đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 15g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 5.5g |
| Natri | 450mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cá là bao nhiêu?
Bánh cá có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bánh cá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cá có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh cá ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh cá có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →