Bánh bột mì Silesia

GI 75 · CaoGL 22.8 / miếng3/10

GI cao

75 GI

GL 22.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 19 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Mức độ chế biến thấp
Chỉ số đường huyết cao

Bánh bột mì Silesia có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 22.8.

Cập nhật 19 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh bột mì Silesia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

120

Calo

25 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	120 kcal
Carbohydrate	25 g
Đường (tổng)	0.5 g
Tự nhiên	0.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.2 g
Hoà tan	0.4 g
Không hoà tan	0.8 g
Protein	2 g
Chất béo	0.2 g
Bão hoà	0.05 g
Không bão hoà	0.15 g
Natri	10 mg

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Mức độ chế biến thấp
Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
Chỉ số đường huyết cao
Tải lượng đường huyết đáng kể
Hàm lượng protein và chất xơ thấp

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Có thể chứa: trứngsữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh bột mì Silesia là bao nhiêu?

Bánh bột mì Silesia có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 22.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 19.

Bánh bột mì Silesia có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh bột mì Silesia có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt hummus súp lơ rang.

Bánh bột mì Silesia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh bột mì Silesia có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Bánh bột mì Silesia trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.