bánh bông lan khối
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ từ dừa
- Hàm lượng đường cao
bánh bông lan khối có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 20 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm ngọt ngào tương tự nhưng với chỉ số GI 28 và GL 8 thấp hơn đáng kể, giúp hạn chế đáng kể tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen mang đến cái kết hài lòng và đầy thỏa mãn cho bữa ăn với tác động đường huyết tối thiểu (GI 20, GL 4) so với các loại bánh nhiều đường.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bông lan khối là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 11 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ từ dừa
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bông lan khối là bao nhiêu?
bánh bông lan khối có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
bánh bông lan khối có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bông lan khối có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
bánh bông lan khối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh bông lan khối có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh bông lan khối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
