bánh bagel nhồi mini
GI cao
GL 32 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Tải lượng đường huyết cao
bánh bagel nhồi mini có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 20 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Những lựa chọn này có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (2 so với 32) và chỉ số GI thấp hơn (25 so với 70), giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Bánh quiche mini vỏ súp lơ - GL 2 trên 100 g Với tải lượng đường huyết là 2 so với 32, lựa chọn mặn này là một giải pháp thay thế thân thiện với đường huyết hơn nhiều so với các loại bánh bagel ăn vặt nhiều tinh bột.
Ớt nhồi phô mai - GL 2.7 trên 100 g Những lựa chọn này có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (2,7 so với 32) và chỉ số GI thấp hơn (10 so với 70) trong khi vẫn thuộc nhóm ngũ cốc để mang lại trải nghiệm kết cấu tương tự.
bánh quy hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bagel nhồi mini là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Tải lượng đường huyết cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bagel nhồi mini là bao nhiêu?
bánh bagel nhồi mini có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.
bánh bagel nhồi mini có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bagel nhồi mini có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quiche mini vỏ súp lơ.
bánh bagel nhồi mini ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh bagel nhồi mini có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh bagel nhồi mini trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
