Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối
GI thấp
GL 12 trên cốc điển hình (150 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở người nhạy cảm
Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối có chỉ số đường huyết là 31, bằng với đậu navy nguyên bản (31). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đậu navy
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 26 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 8.2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số glycemic thấp
- Nguồn protein thực vật tốt
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở người nhạy cảm
- Hàm lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối là bao nhiêu?
Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối có chỉ số đường huyết là 31 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối có chỉ số đường huyết thấp (31), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của đậu navy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của đậu navy trong cơ sở dữ liệu này (8 trên 100 g).
Xem Đậu navy nấu không thêm đường hoặc muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
