Пшеничні палички
Високий ГІ
ГЛ 56 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний навантаження
Пшеничні палички має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 36 на 100 г Lower glycemic load and higher fiber content support stable blood sugar levels.
палички з цільнозернового хліба - ГЛ 20 на 100 г They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than wheat sticks.
смажений нут - ГЛ 2.7 на 100 г A better fat profile and higher fiber content positively affect glucose metabolism.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пшеничні палички — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Помірна кількість білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Низький вміст клітковини
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничні палички?
Пшеничні палички має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 56 на 100 г.
Чи підходить Пшеничні палички для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничні палички має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — палички з цільнозернового хліба.
Як Пшеничні палички впливає на цукор у крові?
Пшеничні палички має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Пшеничні палички у додатку Logi разом із вашою порцією.
