Концентрат кавунового соку
Високий ГІ
ГЛ 47 на 100 г
- Натуральне фруктове походження
- Дуже високий вміст цукру
Концентрат кавунового соку має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Цей пудинг містить корисні жири та клітковину з мінімальним ГН, що дорівнює 1, тому він є набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові, ніж сік із високим глікемічним індексом.
- ГЛ 1 на 100 г Заміна солодкого соку на ситне пюре з авокадо, багате на жири, повністю усуває стрибок цукру в крові, оскільки його ГН становить лише 1.
Пюре з авокадо з соком лайма та часником
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Концентрат кавунового соку — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 60 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Натуральне фруктове походження
- Без додавання цукру
- Дуже високий вміст цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Концентрат кавунового соку?
Концентрат кавунового соку має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 47 на 100 г.
Чи підходить Концентрат кавунового соку для людей з інсулінорезистентністю?
Концентрат кавунового соку має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхами.
Як Концентрат кавунового соку впливає на цукор у крові?
Концентрат кавунового соку має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Концентрат кавунового соку у додатку Logi разом із вашою порцією.
