водяні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
водяні крекери має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, водяні крекери займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
водяні крекери може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірно оброблені
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 9g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 4.8g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс водяні крекери?
водяні крекери має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить водяні крекери для людей з інсулінорезистентністю?
водяні крекери має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як водяні крекери впливає на цукор у крові?
водяні крекери має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →