Паста Трофіє
Середній ГІ
ГЛ 43 на типова порція (100 г) · ГЛ 43 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високе глікемічне навантаження
Паста Трофіє має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 43.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6 на 100 г Спагетті з едамаме мають значно нижче глікемічне навантаження (6 проти 43) і нижчий ГІ, що призводить до набагато меншого стрибка цукру в крові.
паста з едамаме - ГЛ 19 на 100 г Фузіллі з нуту забезпечують більш стабільну глікемічну відповідь із ГН 19 порівняно з 43 у звичайної пасти.
Фузіллі з нуту - ГЛ 0.5 на 100 г Локшина з цукіні — чудова альтернатива з низьким глікемічним індексом, що практично виключає глікемічне навантаження порівняно з традиційною пшеничною пастою.
Спіральний цукіні - паста з пророщеної сочевиціГЛ 19 на 100 г Паста з пророщеної сочевиці забезпечує кращий профіль клітковини та білка, що призводить до нижчого ГН 19 порівняно з 43 у оригіналу.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста Трофіє — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 355 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Джерело рослинного білка
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Рафінований зерновий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста Трофіє?
Паста Трофіє має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 43; на 100 г глікемічне навантаження 43.
Чи підходить Паста Трофіє для людей з інсулінорезистентністю?
Паста Трофіє має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — паста з едамаме.
Як Паста Трофіє впливає на цукор у крові?
Паста Трофіє має глікемічне навантаження 43 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Паста Трофіє у додатку Logi разом із вашою порцією.
