фарширована паста
Низький ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- помірний вміст білка
- помірне глікемічне навантаження
фарширована паста має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 9 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Спагетті з гарбуза мають значно нижче глікемічне навантаження (2 проти 16), що робить їх набагато безпечнішою для рівня цукру в крові альтернативою традиційній пасті.
спагетті гарбуз - ГЛ 12 на 100 г Паста з сочевиці має нижчий глікемічний індекс (22 проти 50) і вищий вміст білка та клітковини, що допомагає сповільнити засвоєння глюкози порівняно зі звичайною пастою з начинкою.
сочевична паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фарширована паста — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- містить деяку кількість клітковини
- помірне глікемічне навантаження
- рафінований зерновий продукт
- містить додану сіль та деяку кількість доданого цукру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фарширована паста?
фарширована паста має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить фарширована паста для людей з інсулінорезистентністю?
фарширована паста має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фарширована паста впливає на цукор у крові?
фарширована паста має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте фарширована паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
