Планка нутрігрейн зі смаком полуниці
Середній ГІ
ГЛ 18 на типова батончик (40 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Містить фруктове пюре
- Високий вміст доданого цукру
Планка нутрігрейн зі смаком полуниці має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 18.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття від перекусу при значно нижчому глікемічному навантаженні (GL) 5 порівняно з 45, що сприяє кращій стабільності рівня цукру в крові.
Свіжі скибочки яблука з несолодким мигдальним маслом - ГЛ 1 на 100 г Це багата на білок альтернатива з набагато нижчим глікемічним навантаженням (GL) 1, що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, пов'язаним з оригінальним батончиком.
низькожирний сир - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль містить корисні жири та клітковину з дуже низьким глікемічним навантаженням (GL) 1, що робить його кращим вибором для тривалої енергії без глікемічного впливу.
Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Планка нутрігрейн зі смаком полуниці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить фруктове пюре
- Надає швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Планка нутрігрейн зі смаком полуниці?
Планка нутрігрейн зі смаком полуниці має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 18; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить Планка нутрігрейн зі смаком полуниці для людей з інсулінорезистентністю?
Планка нутрігрейн зі смаком полуниці має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі скибочки яблука з несолодким мигдальним маслом.
Як Планка нутрігрейн зі смаком полуниці впливає на цукор у крові?
Планка нутрігрейн зі смаком полуниці має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Планка нутрігрейн зі смаком полуниці у додатку Logi разом із вашою порцією.
