ароматизатор сметани
Високий ГІ
ГЛ 2.5 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Низький вміст води
- Дуже високий глікемічний навантаження
ароматизатор сметани має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 2.5.
Оновлено 4 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 1 на 100 г It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Сир із часником та кропом - ГЛ 1 на 100 г Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Хумус з лимоном і часником
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ароматизатор сметани — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 4000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст води
- Наявність білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст натрію
- Високий вміст цукру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ароматизатор сметани?
ароматизатор сметани має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 2.5; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить ароматизатор сметани для людей з інсулінорезистентністю?
ароматизатор сметани має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем.
Як ароматизатор сметани впливає на цукор у крові?
ароматизатор сметани має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ароматизатор сметани у додатку Logi разом із вашою порцією.
