супові перлини
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Забезпечує певну кількість білка
- Високий вміст жиру та натрію
супові перлини має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 5 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут забезпечує приємний хрускіт, схожий на супові кульки, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 38 до 17,36.
смажений перекус із нуту - ГЛ 0.5 на 100 г Насіння конопель додає супам горіхового присмаку та має набагато нижчий глікемічний вплив (ГІ 10) порівняно з суповими кульками з високим ГІ.
насіння конопель
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
супові перлини — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує певну кількість білка
- Додає текстуру супам
- Високий вміст жиру та натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Високооброблений продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс супові перлини?
супові перлини має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить супові перлини для людей з інсулінорезистентністю?
супові перлини має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як супові перлини впливає на цукор у крові?
супові перлини має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте супові перлини у додатку Logi разом із вашою порцією.
