креветкові чипси
Високий ГІ
ГЛ 51 на 100 г
- містить певну кількість білка з креветок
- високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
креветкові чипси має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- обсмажена мигдалева крихтаГЛ 2.9 на 100 г Смажений подрібнений мигдаль забезпечує приємний хрускіт зі значно нижчим ГІ (15 проти 75) та ГН (2,85 проти 51), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
- ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це пікантна та хрустка альтернатива креветковим чипсам із набагато нижчим ГІ (28 проти 75) та ГН (17,36 проти 51), що сприяє кращому глікемічному контролю.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
креветкові чипси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість білка з креветок
- низький вміст доданого цукру
- високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
- ультраоброблений продукт із високим вмістом жиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс креветкові чипси?
креветкові чипси має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 51 на 100 г.
Чи підходить креветкові чипси для людей з інсулінорезистентністю?
креветкові чипси має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — обсмажена мигдалева крихта.
Як креветкові чипси впливає на цукор у крові?
креветкові чипси має глікемічне навантаження 51 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте креветкові чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.
