манна халва
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
манна халва має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 31 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Цей варіант є багатою на білок альтернативою, яка задовольняє тягу до солодкого з мінімальним глікемічним навантаженням, що дорівнює 1.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 4 на 100 г Якісний чорний шоколад — це класична низькоглікемічна альтернатива десерту, яка утримує глікемічне навантаження на рівні 4 замість 38.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
манна халва — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 30 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низька щільність білків та мікронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс манна халва?
манна халва має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить манна халва для людей з інсулінорезистентністю?
манна халва має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як манна халва впливає на цукор у крові?
манна халва має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте манна халва у додатку Logi разом із вашою порцією.
