загущувач для соусу
Високий ГІ
ГЛ 58.8 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Висока частка швидкозасвоюваних крохмалів
загущувач для соусу має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.1 на 100 г Насіння чіа має мізерне глікемічне навантаження (1 проти 58,8) і діє як натуральний загущувач, що не впливає на рівень цукру в крові.
Насіння чіа - без ГІ Ксантанова камедь — це альтернатива з нульовим глікемічним навантаженням, яка ефективно загущує соуси, не впливаючи на рівень глюкози в крові.
Ксантанова камедь - без ГІ Гуарова камедь — це високоефективний загущувач із нульовим глікемічним навантаженням, який запобігає стрибкам цукру в крові, пов'язаним із традиційними загущувачами на основі зернових.
Гуарова камедь
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
загущувач для соусу — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 84 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Невелика кількість клітковини
- Надає соусу текстуру при помірному розмірі порції
- Висока частка швидкозасвоюваних крохмалів
- Потенційно високий вміст натрію
- Обмежена цінність білків та мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс загущувач для соусу?
загущувач для соусу має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 58.8 на 100 г.
Чи підходить загущувач для соусу для людей з інсулінорезистентністю?
загущувач для соусу має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Насіння чіа.
Як загущувач для соусу впливає на цукор у крові?
загущувач для соусу має глікемічне навантаження 58.8 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте загущувач для соусу у додатку Logi разом із вашою порцією.
