філе лосося
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Можливе накопичення ртуті у більших особинах
філе лосося не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173688 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми філе лосося
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
філе лосося — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Харчова цінність (на 100г)
206
Калорії
0 g
Вуглеводи
22 g
Білки
13 g
Жири
на 100г
| Калорії | 206 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 3.1 g |
| Ненасичені | 9.9 g |
| Натрій | 59 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Багатий на корисні для серця омега-3 жирні кислоти
- Нульовий глікемічний вплив, ідеально підходить при інсулінорезистентності
- Можливе накопичення ртуті у більших особинах
- Вирощені види можуть мати нижче співвідношення омега-3/омега-6
Рецепти з інгредієнтом: філе лосося
Часті запитання
Який глікемічний індекс філе лосося?
філе лосося не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить філе лосося для людей з інсулінорезистентністю?
філе лосося не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте філе лосося у додатку Logi разом із вашою порцією.
