печиво сабле
Середній ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст доданого цукру
печиво сабле має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколадуГЛ 2 на 100 г Це поєднання забезпечує набагато нижчий глікемічний вплив (ГН 2) і містить корисні жири для додаткової стабілізації рівня цукру в крові порівняно з пісочним печивом із високим ГН.
- ГЛ 7 на 100 г Темний шоколад із високим вмістом какао — це альтернатива з набагато нижчим глікемічним індексом (ГН 4), яка забезпечує приємний солодкий смак без різкого стрибка глюкози.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво сабле — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 15 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить деяку кількість ненасичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений харчовий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво сабле?
печиво сабле має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить печиво сабле для людей з інсулінорезистентністю?
печиво сабле має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколаду.
Як печиво сабле впливає на цукор у крові?
печиво сабле має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво сабле у додатку Logi разом із вашою порцією.
