варення з троянд
Середній ГІ
ГЛ 6.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
варення з троянд має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.6.
Оновлено 12 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 22 на 100 г Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Малиновий джем без цукру - ГЛ 3 на 100 г Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Полуничне пюре без цукру - ГЛ 5 на 100 г Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
пюре з яблук і груш із насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варення з троянд — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Мала кількість натрію
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Мінімальний вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варення з троянд?
варення з троянд має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.6; на 100 г глікемічне навантаження 44.
Чи підходить варення з троянд для людей з інсулінорезистентністю?
варення з троянд має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Малиновий джем без цукру.
Як варення з троянд впливає на цукор у крові?
варення з троянд має глікемічне навантаження 44 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте варення з троянд у додатку Logi разом із вашою порцією.
