печиво Rich Tea
Середній ГІ
ГЛ 49 на 100 г
- Низький вміст води (тривалий термін зберігання)
- Високе глікемічне навантаження
печиво Rich Tea має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 9 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Завдяки ГІ 23 та ГН 6,97, це набагато безпечніший для рівня цукру в крові спосіб насолодитися солодким, ніж печиво з високим глікемічним індексом.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2.7 на 100 г Ці крекери мають дуже низький ГІ 10 та ГН 2,7, що робить їх чудовою заміною звичайному печиву, яка забезпечує стабільний рівень енергії.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво Rich Tea — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст води (тривалий термін зберігання)
- Зручний перекус
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраоброблений продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво Rich Tea?
печиво Rich Tea має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 49 на 100 г.
Чи підходить печиво Rich Tea для людей з інсулінорезистентністю?
печиво Rich Tea має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як печиво Rich Tea впливає на цукор у крові?
печиво Rich Tea має глікемічне навантаження 49 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво Rich Tea у додатку Logi разом із вашою порцією.
