пластівці з рису та пшениці
Високий ГІ
ГЛ 90 на типова чашка (150 г) · ГЛ 60 на 100 г
- помірний вміст білка
- високе глікемічне навантаження
пластівці з рису та пшениці має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 90.
Оновлено 24 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пластівці з рису та пшениці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- містить харчові волокна
- високе глікемічне навантаження
- високий глікемічний індекс
- високоперероблене зерно
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пластівці з рису та пшениці?
пластівці з рису та пшениці має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 90; на 100 г глікемічне навантаження 60.
Чи підходить пластівці з рису та пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
пластівці з рису та пшениці має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — пластівці кіноа.
Як пластівці з рису та пшениці впливає на цукор у крові?
пластівці з рису та пшениці має глікемічне навантаження 60 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пластівці з рису та пшениці у додатку Logi разом із вашою порцією.
