Рисова вермішель
Середній ГІ
ГЛ 46 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Рисова вермішель має глікемічний індекс 58 (Помірний).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Вищий вміст клітковини та білка значно сповільнює засвоєння глюкози порівняно з рисовою локшиною.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 0.5 на 100 г Вони містять мінімум вуглеводів і забезпечують організм необхідними вітамінами, що робить їх ідеальними для контролю інсулінорезистентності.
Спіральний цукіні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рисова вермішель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 0.1 g |
| Природні | 0.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Без додавання цукру
- Мінімальний рівень обробки
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Дуже низька щільність клітковини та білка
- Джерело рафінованих вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Рисова вермішель
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рисова вермішель?
Рисова вермішель має глікемічний індекс 58 (Помірний) і глікемічне навантаження 46 на 100 г.
Чи підходить Рисова вермішель для людей з інсулінорезистентністю?
Рисова вермішель має середній глікемічний індекс (58). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — ньокі з борошна нуту.
Як Рисова вермішель впливає на цукор у крові?
Рисова вермішель має глікемічне навантаження 46 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Рисова вермішель у додатку Logi разом із вашою порцією.
