рисовий сироп
Високий ГІ
ГЛ 78 на 100 г
- Без жирів
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
рисовий сироп має глікемічний індекс 98 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує текстуру та солодкість, подібні до сиропів, без значного глікемічного впливу, характерного для рисового сиропу (ГІ 98).
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це цукровий спирт, який має незначний вплив на рівень цукру в крові порівняно з високим глікемічним навантаженням рисового сиропу.
Еритритол - без ГІ Екстракт плодів монаха — це підсолоджувач із нульовим глікемічним індексом, який дозволяє уникнути різкого стрибка рівня глюкози в крові, що викликається рисовим сиропом.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це натуральна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка виключає високе глікемічне навантаження, пов'язане з рисовим сиропом.
Чистий екстракт стевії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рисовий сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 316 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без жирів
- Низький вміст натрію
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Мінімальна харчова цінність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисовий сироп?
рисовий сироп має глікемічний індекс 98 (Високий) і глікемічне навантаження 78 на 100 г.
Чи підходить рисовий сироп для людей з інсулінорезистентністю?
рисовий сироп має високий глікемічний індекс (98) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як рисовий сироп впливає на цукор у крові?
рисовий сироп має глікемічне навантаження 78 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте рисовий сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
