Рис з кінзою та лаймом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рис з кінзою та лаймом має глікемічний індекс 72, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Рис з кінзою та лаймом займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Рис з кінзою та лаймом може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст натрію
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високий глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 0.1g |
| Природні | 0.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.7g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рис з кінзою та лаймом?
Рис з кінзою та лаймом має глікемічний індекс 72, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рис з кінзою та лаймом для людей з інсулінорезистентністю?
Рис з кінзою та лаймом має високий глікемічний індекс (72). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Рис з кінзою та лаймом впливає на цукор у крові?
Рис з кінзою та лаймом має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →