локшина рамен швидкого приготування
Високий ГІ
ГЛ 2.6 на штука (6 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Швидке та зручне приготування
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
локшина рамен швидкого приготування має глікемічний індекс 73 (Високий). Одна штука (6 г) додає глікемічне навантаження 2.6.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171177 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
локшина рамен швидкого приготування — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Швидке та зручне приготування
- Містить певну кількість білка
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Надмірний вміст натрію
- Сильно оброблене рафіноване борошно
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс локшина рамен швидкого приготування?
локшина рамен швидкого приготування має глікемічний індекс 73 (Високий). Одна штука (6 г) має глікемічне навантаження 2.6; на 100 г глікемічне навантаження 44.
Чи підходить локшина рамен швидкого приготування для людей з інсулінорезистентністю?
локшина рамен швидкого приготування має високий глікемічний індекс (73) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — 100% гречані локшини (соба).
Як локшина рамен швидкого приготування впливає на цукор у крові?
локшина рамен швидкого приготування має глікемічне навантаження 44 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте локшина рамен швидкого приготування у додатку Logi разом із вашою порцією.
